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マンゴーって実は美味しいだけじゃないんですよ。

あの南国色したパステルオレンジの果物には

すっごい栄養が詰まっているんです☆


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栄養価は、ミネラルとビタミン類が多く含まれ、特に免疫機能の維持や抗酸化作用があるカロテンが豊富に含まれています。また、黄色のフラボノイド色素は脂質の過酸化を抑える働きがあり、ガンや老化防止、糖尿病予防の効果も期待されています。

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これ、農林水産省のページに書いてあったんで

間違いないんじゃないかなと思います(^^)

美味しいマンゴーを食べて健康になれるなんて…

ますますマンゴーに惚れちゃいそうです☆


関連blogはこちら☆
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